Ders çalışmak bazılarına göre kolay olsa da bazılarına göre zor bir olaydır ve birçok olaydan dolaylı yoldan etkilenir. Motivasyonumuz, hırsımız, hedeflerimiz hepsi birbirini etkiler. Bunların yanında ne kadar uyuduğumuz, ruh halimiz, kafamızdaki gerekli gereksiz düşünceler, beslenmemiz de sorun haline gelebilmektedir.
Lakin her şeyden önce bir şeyi çok istemek gerekir, istemeyerek, sevmeyerek yaptığımız bir şeyde başarılı olma oranımız daha düşüktür fakat eğlenerek, severek yaptığımız zaman çok daha keyifli hale gelir ve işkence gibi olmaktan çıkar. Bu saydıklarımıza dikkat ettiğimiz zaman da geriye işin teknik kısımları kalır. Gelin birlikte bunu inceleyelim.
Günümüzde öğrencilerin çok fazla araştırdığı ve üzerinde durduğu ders çalışma saatleri herkesin kafasını karıştırmaktadır. Bunlara netlik kazandırmaya çalışalım. Bilimsel olarak belirli saatler belirlenmiş olsa da her insanın zihin ve algılarının farklı olduğunu hemen hemen herkes bilmekte ve onaylamaktadır.
Herkes aynı saatte ders çalışamayabilir, motive olamayabilir, uyanmayabilir ya da aynı saatte verim alamayabilir. Gelin önce bilimsel saatlere bir göz atalım ve göz atarken de kendimize uygun mu değil mi anlamaya çalışalım.
07.00-11.00
Sabahın erken saatleri…Zihnimizin dinlenmiş ve boş olduğu saatler…Uyanıklık veren kortizol hormonunun en fazla salgılandığı saatlerdir. İleriye dönük fikir üretme, planlama açısından oldukça etkili saatlerdir.
16.00-18.00
Zihnin canlılığını geri kazandığı güzel bir aralıktır. Uzun süreli hafızaya almak istediğimiz konuları çalışmak için ideal saatlerdir. Önemli ve akılda kalması gereken konular çalışılabilir.
19.00-22.00
Zihnin yine güzel çalışabildiği 3 saatlik bir süredir. Gün sonu tekrarı yapılabilir. Uyumadan önce yapılan tekrarlar geceleri zihnimize kazınıyor diyebileceğimiz kadar kalıcı olurlar.
Kendi çalışma stilimizi, saatimizi ayarlamak, belirlemek istiyorsak başkasından örnek almamız değil kendimizi tanımamız gerekir. Herkesin düzeni ya da algıları farklıdır ve bir başkasına uyan stil, program size uymayabilir. Hatta belki de bu saatler bile size uymayabilir bunun yerine geceleri de çalışabilirsiniz.
Gecenin de gündüzün de avantaj ve dezavantajlarını göz önünde bulundurarak kendinize uygun olanı seçmeli ve oradan ilerlemelisiniz. Bu şekilde sizin için çok daha verimli olur ve daha fazla keyif alırsınız.
0 Yorum